漢字歳時記思い出しテスト

もの忘れ、認知症予防に。四季の情景を呼び起こすことばを読み書き。ケアタウン総合研究所所長高室成幸監修。

著者	高室　成幸監
ジャンル	健康・レシピ
出版年月日	2016/12/16
ISBN	9784865454093
判型・ページ数	B6・208ページ
定価	本体900円＋税
在庫	品切れ・重版未定

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はじめに　2

小手調べ　7
春はあけぼの　25
子どもとふるさと　39
夏は夜　49
色と芸事　63
秋は夕暮　73
歴史と日本　87
冬はつとめて　103
もてなしとおつきあい　119
四字熟語　133
やまとことばと古語　143
平成新語　157
住まいと暮らし　167
異国ことば　185
慶弔　199

俳句のすすめ　23
「旬」を知る～食材と花で知る四季～　117
もの忘れと認知症の違い　141
「脳の活性化」で早期・初期認知症の進行を遅らせる　165
季節を五感で楽しむ～暮らし方、過ごし方～　183
あとがき　207

ケアタウン総合研究所　所長　高室成幸　監修

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内容説明

やまと言葉をたどりもの忘れ、認知症を防ごう
監修　高室成幸（ケアタウン総合研究所　所長）

　ここ数年、「認知症」という文字がメディアで取り上げられることが飛躍的に増えています。みなさんはどのような印象をもたれますか？
「認知症って自分がわからなくなるのよね。とても長生きしたくない」「認知症の人の自動車運転事故が増えています。怖いです」「徘徊して帰ってこれなくなるんですよね。うちの母もそうでした」
　２０２５年には65歳以上の高齢者は人口の３割になり、そのうちの５人に１人が認知症になると予測されています。予備軍である軽度認知障害（ＭＣＩ）を含めると、なんと３人に１人（約１０００万人）ともいわれています。
　その入り口がもの忘れです。もの忘れは、年をとるとだれにでも起きる自然現象です。あなたが記憶力だけが衰えている、自分のいる場所はわかる、もの忘れを自覚しているなら、まだ大丈夫かもしれません。でも、考えるスピードや判断が遅い、自分のいる場所がわからない、2つ以上のことが同時にできない、短期記憶が抜け落ちる、同じ話をくり返すと言われたとなれば危険信号かもしれません。
　あなたがなるかもしれないし、あなたの家族や身内がなるかもしれません。それほど身近な病気、それが認知症です。
　認知症は治すことは今はむずかしいといわれていますが、早期に発見できるなら生活習慣の改善や薬物療法や非薬物療法で進行を遅らせたり、身近な支援があれば自分なりのペースで暮らしたりすることはできます。
　しかし、なにより大切なのは認知症にならないこと。認知症予防は、生活習慣病の改善と身体を動かす有酸素運動が有効とされています。でももっとも大切なのは「心と脳を活性化させる」ことです。
　本書は「歳時記にかかわる思い出し漢字テストで認知症を防ぐ」ことをめざしています。私たち日本人は四季のめぐりとともに豊かな暮らしを送ってきました。なつかしいやまと言葉をたどることで日本古来の行事や四季折々の草花、旬の食、そして思い出のなかの「わたし」に再会することができるでしょう。
　みなさんの「心と脳」がなつかしさであふれ、脳が活性化することを願っています。

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