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ふくらはぎを毎日もんで身心スッキリ！

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ふくらはぎを毎日もんで身心スッキリ！

ふくらはぎは第2の心臓。毎日もむことで血行が改善され、高血圧や糖尿病、ひざ痛、肩こり、むくみなどに効果があります。

ジャンル 健康・レシピ
出版年月日 2014/08/27
ISBN 9784865450736
判型・ページ数 A4変・64ページ
定価 本体800円＋税
在庫 品切れ・重版未定
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内容説明

ふくらはぎもみの伝道師、鬼木豊先生による健康法のムック最新号。

ふくらはぎは、下半身の血液を心臓へと押し戻す役割を担っています。いわば、第2の心臓。
ふくらはぎをもむことで血流の滞りが改善されるだけでなく、老廃物の排出が促進され、リンパの流れも良くなります。ふくらはぎをもむだけで、多くの体調不良が改善され、美容にも効果があるのです。

ふくらはぎもみは、毎日行うように習慣づけることでいっそうの効果が得られます。本誌では、これまで多くの本で語られてきたふくらはぎもみの基礎に留まらず、習慣づけて長く続けられるようにする考え方—自分教育—についても解説しています。

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